ငါး Collagen peptideမော်လီကျူးအလေးချိန်နည်းသော collagen အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ငါးအသား သို့မဟုတ် ငါးအရေခွံ၊ ငါးအကြေးခွံ၊ ငါးအရိုးနှင့် အခြားငါးပြုပြင်ခြင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် တန်ဖိုးနည်းငါးကုန်ကြမ်းများကို အသုံးပြု၍ ပရိုတီအိုလီစီနည်းပညာဖြင့် ရရှိသော သေးငယ်သော မော်လီကျူးပပတိန်းထုတ်ကုန်များကို ရည်ညွှန်းသည်။
ကော်လာဂျင်၏ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပါဝင်မှုသည် အခြားပရိုတင်းများနှင့် ကွဲပြားသည်။၎င်းသည် glycine၊ proline နှင့် hydroxyproline ၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကြွယ်ဝသည်။Glycine သည် စုစုပေါင်းအမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ 30% ခန့်ရှိပြီး proline ပါဝင်မှုသည် 10% ထက်ကျော်လွန်ပါသည်။Collagen သည် ရေဓာတ်ကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းထားနိုင်သောကြောင့် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသော အစွမ်းသတ္တိလည်း ရှိပါသည်။Collagen ထုတ်ကုန်များသည် အရေပြားအစိုဓာတ်ကိုကာကွယ်ပေးခြင်း၊ အရိုးသိပ်သည်းဆတိုးစေခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း စသည့်အာနိသင်သုံးမျိုးရှိသည်။၎င်းတို့သည် အလှအပ၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။အစားအသောက်၊ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ထုတ်ကုန်များနှင့် အလှကုန်များကို တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။
ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ Fish Collagen peptide အကြောင်းကို အောက်ပါအကြောင်းအရာတွေမှာ ဆွေးနွေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
- ဘာဖြစ်သလဲငါး Collagen Peptide?
- ငါးကော်လာဂျင်က ဘာအတွက်ကောင်းလဲ။
- အစားအစာ ဖြည့်စွက်စာများတွင် ငါးကော်လာဂျင် ပက်ပိုက်ကို အဘယ်နည်း။
- ငါးကော်လာဂျင်မှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိလား။
- ငါးကော်လာဂျင်ကို ဘယ်သူတွေ မစားသင့်လဲ?
Fish collagen peptide သည် ငါးအကြေးခွံ၏ အရေပြားမှ ထုတ်ယူထားသော သဘာဝ ကျန်းမာရေး ထုတ်ကုန်တစ်ခု ဖြစ်သည်။၎င်း၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းမှာ ကော်လာဂျင်ဖြစ်ပြီး လူစားပြီးနောက် အရေပြားအတွက် အလွန်အကျိုးပြုပါသည်။အရေပြား၏ရေဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး အသားအရေတင်းရင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ငါး collagen peptide သည် အလှအပအပြင် အရိုးများနှင့် အရေပြားကို သန်စွမ်းစေသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။
လက်ရှိတွင် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ငါးအရေခွံများမှ ထုတ်ယူရရှိသော ကော်လဂျင်ကို ရေနက်ငါးကြီးအရေခွံများက လွှမ်းမိုးထားသည်။ကော့ဒ်ကို အဓိကအားဖြင့် ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာ၏ အေးသောရေပြင်နှင့် အာတိတ်သမုဒ္ဒရာအနီးရှိ မြောက်အတ္တလန္တိတ်သမုဒ္ဒရာတွင် ထုတ်လုပ်သည်။ကော့ဒ်သည် ကြီးမားသော အစာစားချင်စိတ်ရှိပြီး စားကြူးသော ရွှေ့ပြောင်းငါးမျိုးဖြစ်သည်။၎င်းသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် နှစ်စဉ်အများဆုံးဖမ်းသည့်ငါးလည်းဖြစ်သည်။အရေးကြီးသော စီးပွားရေးတန်ဖိုးနှင့် လူတန်းစားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ရေနက်ပိုင်းငါးကြီးသည် တိရိစ္ဆာန်ရောဂါများနှင့် မွေးမြူအတုပြုလုပ်ထားသော ဆေးကြွင်းအကျန်များကို အန္တရာယ်ကင်းရှင်းစေသောကြောင့် ၎င်းသည် လက်ရှိတွင် နိုင်ငံအသီးသီးရှိ အမျိုးသမီးများ၏ အသိအမှတ်ပြုခံရဆုံးသော ငါးကော်လာဂျင်ဖြစ်သည်။
ငါး Collagen peptideလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ရှုထောင့်များစွာအတွက် ကောင်းပါတယ်။
1. Fish Collagen peptide သည် ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
2. အဏ္ဏဝါငါးအရေခွံတွင် ကော်လာဂျင် ပက်ပိုက်များ၊ Taurine၊ ဗီတာမင် C နှင့် ဇင့်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၊ ဆဲလ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် ဟာသကိုယ်ခံစွမ်းအားကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ခုခံအားလုပ်ဆောင်ချက်၊ အမျိုးသားမျိုးပွားမှုစနစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် တိုးတက်စေခြင်း။
3. Spermatogenesis နှင့် ခိုင်မာစေခြင်း၊ elastic တစ်ရှူးများနှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း။
4. Fish Collagen peptide သည် မျက်ကြည်လွှာအတွင်းပိုင်းပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ပေးကာ မျက်ကြည်လွှာ epithelial ဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
5. Fish Collagen peptide သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် အားကစားသမားများ၏ ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေရန်အတွက် အကျိုးပြုသည်။
6. Fish collagen သည် ကြွက်သားများ ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
7. မီးလောင်ဒဏ်ရာများ၊ ဒဏ်ရာများနှင့် တစ်သျှူးများကို ပြုပြင်ပေးခြင်းအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။
8. အစာအိမ် mucosa နှင့် anti-ulcer အာနိသင်ကိုကာကွယ်ပါ။
အစားအစာဖြည့်စွက်စာများတွင် ငါးကော်လာဂျင် Peptides ၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အသုံးပြုမှု။
1. ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ အရေးအကြောင်းများကို ဆန့်ကျင်ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း- Fish collagen peptide သည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်ရှိပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အရေပြားအိုမင်းမှုကို နှေးကွေးစေပါသည်။
2. Moisturizing နှင့် Moisturizing : ၎င်းတွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ် အစိတ်အပိုင်း အမျိုးမျိုး ပါ၀င်သည်၊ hydrophilic အုပ်စုများ အများအပြား ရှိပြီး ကောင်းသော စိုစွတ်သော အာနိသင် ရှိပါသည်။၎င်းသည် သဘာဝအစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းဖြစ်သည်။Collagen peptides သည် အရေပြားကော်လာဂျင် ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး အရေပြား တင်းရင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းကာ နူးညံ့တောက်ပြောင်စေပါသည်။.အသားအရေကို ကောင်းမွန်စေပြီး အစိုဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး elasticity ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
3. အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်ခြင်း- Collagen peptides သည် အရိုးပွခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အရိုးပွခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး osteoclasts များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို လျှော့ချပေးကာ အရိုးဖွဲ့စည်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ အရိုးကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်ပေးကာ ကယ်လ်စီယမ် စုပ်ယူမှုကို အားကောင်းစေပါသည်။အရိုးသိပ်သည်းဆကိုတိုးစေသည်။
4. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း- Collagen peptides သည် ကြွက်များ၏ ဆဲလ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် ဟာသကိုယ်ခံစွမ်းအားကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး Collagen peptides သည် ကြွက်များ၏ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
စားသုံးမှုအတွက်သတိထားပါ။ငါး collagen peptide
1. ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ မစားနိုင်ပါ။ကော်လာဂျင်သည် အမိုင်နိုအက်ဆစ် 19 မျိုးအထိပါရှိသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များက Fish collagen peptide ကို စားသုံးခြင်းသည် သန္ဓေသားကို ထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်း အချို့သော ကော်လာဂျင်များသည် သားအိမ်အတွင်းမှ သန္ဓေသားမှ စုပ်ယူနိုင်ခြင်း မရှိသည့်အတွက်ကြောင့် ကလေး၏ဒုတိယလက္ခဏာများ လွန်ကဲစွာဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ .စောစီးစွာ ရင့်ကျက်မှုသည် ကလေး၏ ကြီးထွားမှုကို အလွန်ထိခိုက်စေပါသည်။
2. အသက် 18 နှစ်အောက် စားသုံးရန် မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကော်လဂျင်သည် အသက် 25 နှစ်မှ ဆုံးရှုံးမှု အထွတ်အထိပ်သို့ ရောက်ရှိနေပါသည်။ တကယ်တော့ အသက် 18 နှစ်အောက် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ Collagen ကို စားသုံးရန် မလိုအပ်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ကော်လာဂျင်ကို မစားသုံးရသေးလို့ပါ။ရှုံးစပြုလာတယ်၊ အဲဒါကို ပြင်ဆင်ဖို့ မကောင်းဘူး။
3. ရင်သားရောဂါခံစားရသူများသည် အစာမစားနိုင်ပါ။Fish Collagen သည် ခွာတစ်ရှူးများ များပြားပြီး ရင်သားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိသည်။ရင်သားရောဂါရှိသော သူငယ်ချင်းများအတွက် ကော်လာဂျင် စားသုံးခြင်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် မသင့်လျော်သော ရင်သား hyperplasia ၏ လက္ခဏာများကို တိုးပွားစေပါသည်။
4. ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများသည် အစာမစားနိုင်ပါ။ကျောက်ကပ်မလုံလောက်တဲ့သူတွေဟာ ပရိုတင်းစားသုံးမှုကို ကန့်သတ်သင့်ပါတယ်။ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသော အစာများကို လျှော့စားသင့်သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့၏ ကျောက်ကပ်များသည် ၎င်းတို့ကို သယ်ဆောင်ပြီး ပြိုကွဲအောင် မလုပ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။Collagen သည် ပရိုတင်းဓာတ် မြင့်မားသော အရာဖြစ်ရမည် ဖြစ်သောကြောင့် လျှော့စားသည်ဖြစ်စေ မစားသည်ဖြစ်စေ ပိုကောင်းပါတယ်။
5. ပင်လယ်စာနှင့် ဓါတ်မတည့်သူများသည် မစားနိုင်ပါ။ယေဘုယျအားဖြင့်ပြောရလျှင် ငါးမှထုတ်လွှတ်သောကော်လာဂျင်သည် အရည်အသွေးပိုကောင်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အဆီပါဝင်မှုနည်းသော တိရစ္ဆာန်များမှထုတ်သော အဆီပါဝင်မှုနည်းသော်လည်း အချို့သောမိတ်ဆွေများသည် ပင်လယ်စာနှင့် ဓါတ်မတည့်သူများဖြစ်သည်။ဟုတ်တယ်၊ ဝယ်တဲ့အခါ မင်းရဲ့ကော်လာဂျင်က ငါးလား၊ တိရိစ္ဆာန်ကော်လာလားလားဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရမယ်။
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၁၆-၂၀၂၂